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2006年9月
グランモア便り21号
~食育 添加物・毎日の食事の見直し~

こんにちは、グランモア便り21号です。

フト気づけば9月・・。早いものですね~。
夏の終わりをどのようなときに感じますか?
コスモス、ひぐらし、栗・・ナドナド 目で、耳で、体感して、と色々ありますよね(^^♪

ところで・・・
● 今、旬の食べ物をいくつ正確に言えますか?
● 誰にでも自信をもって振舞える得意料理は?
● 5大栄養素、ちゃんと間違えずに言えますか?

最近“いつでもどこでも”できたての食物を簡単に取ることができますよね。
それを、いつのまにかあたりまえに感じていませんか?
食べ物にはちゃんと一番おいしい“ 旬 ”があるのに、おかしいとは思いませんか?

~ 食育 ~ 
一人一人がどうしたら健康で安全な食生活を送れるのか、自分の周りだけではなく
世界的な問題として考え、マナーや伝統に触れ、毎日正しく楽しい食生活をする事。

コンビニや外食ばっかり!安いし早いし簡単☆
忙しいからしょうがない、なんて事はないでしょうか。
食品表示、じっくり見てください(・_・|
塩分・油分だけではなく、こんなもののオンパレード!

保存料:ソルビン酸K
着色料:カラメル・赤色102号、106号・青色1号、黄色4号
発色剤:亜硝酸Na
甘味料:ステビア
改良剤:リン酸塩

これらは、発がん性や変異原生(突然変異を引き起こす毒性の事)のあるものたち。
ずっと食べ続けることで体に蓄積されていく事を忘れずに!
《 なかなか体外に排出されませんm(__)m 》

だるい、むくみがひどい、尿が泡立つ・・!!(゚ロ゚屮)屮
なんてことはないでしょうか?

ドキっとした方!腎臓の働きがニブくなっている証拠です。
いつのまにか濃い味付けや、外食ばかりの日々に慣れていませんか?
腎臓は、血液を濾過し水分の調節を行っている大切なカラダの器官。
手間のかからない食生活が、カラダへ大きな負担をかけているんです。

本当にカラダの中からキレイになるために♪
食べ物本来の味を感じて、1食1食を大切に、1口1口を味わって食べる。
もっと自分の生活が豊かになっていくような気がしませんかq(≧∇≦)p

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