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2007年7月
グランモア便り31号
~バストについて~

♪♪♪ (*^-^*) ♪♪♪
脱毛大バーゲン!!
脱毛したい箇所が多い方ほど
7月が大チャンスです!
http://www.granmore.co.jp/
♪♪♪~   ~♪♪♪

ミーンミンミンミーン。
そろそろ聞こえる、セミの声!
2007年の夏到来!!ついに7月を迎えました(´∀`)ノ

こんにちは、グランモア便り31号です。

『美しいバストは根気から!』
という事で、今月は薄着の季節も手伝ってバストに注目(〃’ω’)です。
そもそもバストは脂肪のかたまりですが
それを支える筋肉や肌のハリによっても個人差があるそうです。

一般的な理想のバストとは??
1.大きさ→【身長×0.53】 例)身長160cmの方は、84.8cm
2.形  →【半球型:底辺からバストトップまでの高さ=底辺の幅 さらに、ふっくらしている】
3.ライン→【鎖骨の中心と左右のバストトップを結ぶと正三角形になる】

理想に近づくために、日頃気をつけられるポイントをご紹介(*^-^*)
◆正しい姿勢を心掛ける  猫背→バストを支える筋力が衰え、バスト下垂の原因です。
脚を組んで座る→骨盤がゆがみホルモンバランスが崩れやすくなります。
◆ストレスをためない     ためこんでしまうと、女性ホルモンの分泌を妨げる一因です。
◆良く眠る           睡眠のゴールデンタイム22:00~2:00に成長ホルモンが多く分泌されます。
◆バランスの良い食事    これはどんなことにでもいえる基本ですね。
                 特にバストアップには、大豆・生キャベツ・りんご・ざくろ等がいいそうです。

バストだけでなく、健康や美容のためにも注意したい事ばかりですね。
忙しい毎日の中で、ふとした時に改めて見直して頂けたらと思います♪

更に更に!!
週に2、3回続けてこそ意味がある!簡単バストマッサージy(^-^)y
~☆ポイント☆ ゆっくりと力を入れずさするように~(各10回)

 基本の手→手をパーにし、指をつけた状態
1.右手を挙げて左手で右脇の中心にあるグリグリ(リンパ)を見つけ
右バストトップ中心に向かってらせんを描いてさすりおろす。※反対も同様
2.右手は右脇腹へ左手は左脇腹へ置いて、脇腹からアンダーバストに向かって
下から上へ優しく脂肪を撫でるようにもちあげる。
3.右手を下ろした状態で、右脇下に左手を置いて、背中に流れてしまった脂肪を
左右のバスト中心に持ってくるようにバストラインに添ってさする。※反対も同様

湯船の中か入浴後にクリーム・オイルを付けて行うのが一番効果的だそうです。
根気よく続けて、夏本番には理想のバストを手に入れたいですね ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ♪

※本ページに掲載されている商品・サービス・キャンペーン等につきましては、既に提供を終了している内容が含まれている場合があります。