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2008年8月
グランモア便り44号
~ドライアイ~

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こんにちは。グランモア便り44号です。

梅雨もすっかり過ぎて、あっという間にもう夏ですね☆
本当に暑い日々が続いており、皆さん冷房のきいた涼しい部屋で暑さをしのいでいると思います(-ε-)
冷房のきいている部屋ばかりにいると、夏バテの心配をよくされますが「目」にも良くないことをご存知でしたか?

最近CMなどでよく耳にする「ドライアイ」
なんとオフィスワーカーの75%はドライアイの可能性があると言われており、また疲れ目を訴える方の6割はドライアイだそうです。

では、ドライアイになるとどんな症状が出るの?
■目の痛み、乾き、重い
■視力の低下
■結膜炎や感染症になりやすい
■細胞が剥れ傷がつく

ドライアイとは涙の量が減る、つまり名の通り乾燥が大きな原因ですがどんな要因が引き起こすのか?
実は日常生活を振り返ってみると、たくさんその要因は潜んでいます(゜゜;)(。。;)

◆乾燥する生活環境
 乾燥した部屋(エアコン)、睡眠不足、ストレス、コンタクトレンズ、喫煙
◆まばたきが減る行動
 パソコン、TVゲーム、読書、運転
その他の要因には加齢や目が大きいなどもあげられています

目はまぶたと涙に守られています
まぶた・・・まばたきが目の表面に涙を均一に分布させます
涙・・・乾燥を防ぐだけではなくゴミを流し去ったり殺菌などの役割も

夏のエアコンがきいた部屋でのパソコン作業や、なんと言っても夏休み真っ只中ですからお子様のTVゲーム、車での旅行
たくさんドライアイになる要因が潜んでいます

では簡単にできる日常生活での注意点とは?

●疲れたら、遠く見て目を休ませる
●TVやコンピューターの画面は目線より下の位置に
●乾燥した部屋には加湿器を置く
●煙草の煙が目に当たらないように注意する

暑くてダルい夏、でも楽しい夏☆夏バテだけではなく「目」の健康も心がけ、潤い瞳で夏を過ごしましょうd(∀`d*)─(*b´∀)b

※本ページに掲載されている商品・サービス・キャンペーン等につきましては、既に提供を終了している内容が含まれている場合があります。