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2009年3月グランモア便り51号 ~肌年齢~

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こんにちは。グランモア便り51号です。

少しずつ寒さも和らいできて、春の訪れを予感できるような季節になりましたね♪
さてさて、先日肌年齢を測定してみました。

結果は・・・実年齢程度o(><)o
ほっと一息ついたのですが、油断すると危ないですよというコメント付き(-ε-)

肌年齢は普段のお手入れ次第で変わるので、上げるも下げるも自分次第( ̄◆ ̄;)!!
実年齢や見た目とは全然違う年齢であることも多いといいますが、そもそも肌年齢とは何でしょうか?

■肌年齢とは?
実年齢とは関係なく、お肌の老化状態によって決まります。
具体的には、肌の水分・油分・しみ・シワ・きめ・毛穴の状態をチェックし、総合的に判断して算出します。

■肌年齢のチェック方法
自分でできるチェック方法はいくつかありますが、今回は見つけた簡単なチェック方法をご紹介しますd(∀`d*)
1.50円硬貨を枕の上に乗せてその上に頬をつけ10分間横になります。
2.10分後、頬についた50円硬貨の跡は何分で消えましたか?

【肌年齢の目安】
~20分で消えた → 20代
~30分で消えた → 30代
~40分で消えた → 40代
40分以上 → 50代以上

その他、化粧品カウンターで測定サービスを行っていたり、インターネット上でいろいろな測定方法が紹介されています。
なんと肌年齢測定器も市販されているようですよ♪

■どうすれば肌年齢を下げられる?
肌年齢はせめて実年齢程度であってほしいですよね★
極端に肌年齢を若返えらせるのは難しいですが、肌年齢を若返らせる・加齢を遅らせる為のポイントは次の3つ(b^-゜)-☆

1.紫外線からお肌を守る
 紫外線は年中降り注いでいます。
 夏だけ対策をすれば充分なんてとんでもない!
  1年中しっかり紫外線対策を!
2.乾燥からお肌を守る
 エアコンなどの空調で室内の湿度は下がり気味
 お肌にとって適切な湿度は60%以上
 充分な湿度をキープして保湿クリームなどで肌にうるおいと水分を与えましょう!!
3.規則正しい生活習慣を守る
 睡眠不足やビタミン不足、ストレスはお肌の大敵!
 規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事をしましょう。

いつまでもキレイでいる為に努力は惜しめません♪♪
目指すは素肌美人ですっ!!q(≧∇≦)p

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