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2009年11月グランモア便り59号 ~セルライト~

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11月30日(月)まで
ご予約、心よりお待ち致しております
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こんにちは。グランモア便り59号です

日ごとに寒さが増してすっかり秋ですね☆
手足の冷えが気になる時期ですが、
セルライトができる原因の1つは「冷え」って知っていましたか?

成人女性の約8割はセルライトがあると言われていますが、
その正体はなんと脂肪と老廃物の塊!
太ももの裏をつまんだ時に皮膚が凸凹で
オレンジの皮のようになったらそれがセルライト(TwT。)

Qセルライトがつきやすい場所は?
太ももや二の腕、さらにお腹、背中、お尻にもつくんです(゜ロ゜屮)屮

セルライトができる主な原因はこの3つ!
(1)冷え・・・血流が悪くなりリンパが滞り老廃物が溜まる
(2)運動不足・・・筋繊維が退化する
(3)不規則な食生活・・・便秘や消化不良により代謝が滞る

出来てしまったセルライトは、さらに血行不良を招き
周囲の脂肪細胞とくっついてどんどん大きくなっていきますo(><)o
太っている、痩せているに関係なくでき、一度できてしまうと自然にはなくならず
食事制限や運動では簡単に落とすことができないんです( ̄◆ ̄;)!!

Qセルライトを解消する為にはどうしたらいいの?
冷え対策や適度な運動、
最近はセルライトに有効な化粧品やサプリメントもたくさんあります♪
今回は、自分でできる簡単リンパマッサージをご紹介(b^-゜)-☆
リンパ液の流れが滞りやすいのは「腋の下」「腿のつけ根」「ひざの裏」
この3点を毎日「両手の親指でぐいぐい刺激する」「手でもみほぐす」だけΣd(ゝ∀・)イェ!

重要なのは「毎日続ける」ことです!!
セルライトを撃退してすっきりスベスベBODYを目指しましょうq(≧∇≦)


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